صحة وجمال

ايجى 2030 / للمطبخ الإيطالي نكهاته المكتسبة من الأعشاب وتحديداً الأوريغانو. ماذا لو جرّبتِ شوربة الخضار الإيطالية؛ لجعل مائدتكِ أكثر غنى بالطعم في رمضان؟ مقادير شوربة الخضار الإيطالية: كيلو قطع لحم بقري مكعبات مرق لحم خضروات مشكّلة أوريغانو بقدونس مجفف ريحان مجفّف بودرة ثوم بودرة...

ايجى 2030 / تمتعي اليوم أنت والعائلة بسلطة شهية ومليئة بالمكونات اللذيذة، سلطة بوب كورن الدجاج والتي تحتوي على أصناف مختلفة من الخضار مع مكعبات الدجاج. حضريها اليوم بعد مشاهدة الفيديو وقدميها للعائلة: مقادير سلطة بوب كورن...

ايجى 2030 / خاصة على مائدة الخليج العربي، لا يمكن أن تخلوا سفرة رمضان من طبق السميوسك، لذلك اخترنا لكم وصفة سمبوسك بالدجاج واللوز البصل : 1 حبة مفروم / للحشو زيت الزيتون : ملعقة كبيرة مقادير...

ايجى 2030 / عاني الكثير من الصائمين من الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو...

المكوّنات ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأحمر المطحون الحارّ. نصف ملعقة صغيرة من الكمّون. ربع ملعقة صغيرة من الملح أو حسْب الرّغبة. فصّان من الثّوم مفروم فرماً ناعماً. ملعقتان كبيرتان من عصير اللّيمون. قطعتان من صدور الدّجاج الخالية من العظام، والمُقطّعة...

ايجى 2030 / طاجن البامية باللحمة هو طبق تقليدي ينتشر في مصر و بلدان الخليج، والبلدان العربية  الأخرى، ولا يختلف على مذاقه الطيب اثنان المقادير البصل : 1 حبة كبير الحجم / مقطع لأرباع البصل : 1 حبة...

ايجى 2030 / مهلبية جوز الهند بالجيلي طبقان عشنا معهما طفولة رائعة، فهما سهلا التحضير وسريعان، وطيبان جداً لتعيش عائلتك تجربة مميزة وطيبة من تذوق أشهى الحلويات الرمضانية الطيبة المقادير سكر : نصف كوب ماء الورد : ملعقتان...

ايجى 2030 / حضري اليوم على المائدة لعائللتك طبق الدجاج بالأعشاب وقدميه إلى جانب الخضار والسلطات وتمتعوا جميعاً بمذاقه الشهي بعد التعرف على طريقة تحضيره بالفيديو. مقادير الدجاج بالأعشاب: دجاجة واحدة زبادي زيت خردل عصير ليمون زعتر روزماري زنجبييل مطحون قرفة هيل مطحون فلفل أسود وملح

ايجى 2030 / تكثر في شهر رمضان المبارك، الإفطارات العائليَّة وموائد الأطعمة،المعروفة بوجباتها الشهيَّة التي لا تقاوم! بهدف محاربة السمنة في رمضان والتمتّع بالرشاقة، قالت أخصائيَّة التغذية العلاجيَّة، ومثقفة مرضى السكري "غنى خرسان"، التي قدّمت بعض...

ايجى 2030 / أكدت الدكتورة علا خير الله رئيس وحدة الأمراض غير المعدية بوزارة الصحة، أن 17 % من المصريين يعانون من الإصابة بارتفاع فى نسبة السكر فى الدم. وقالت الدكتورة علا خير الله رئيس وحدة...