صحة وجمال

ايجى 2030 / اكلة خفيفة وبيحبها الكبار والصغار وتحضيرها سهل ومقاديرها بين ايديكى وعلى اد الايدين المقادير 200 جرام جبنة شيدر (مبشورة) 150 جرام بسلة 10 عدد طماطم (مصفاة ومقطعة) 5 عدد بيضة 2 عدد فلفل أخضر حلو (مشوي ومقطع مكعبات) 2...

ايجى 2030 / من أطعم الاكلات و ألذها جربوها النهاردة على طريقتي تستغرق وقت للتحضير والطهى 25 دقيقة بس المقادير 5 عدد بصلة (مقطعة نصف حلقات) 2 عدد بطاطس (مقطعة مكعبات مسلوقة ومحمره في قطعة سمن) 2 عدد فص...

ايجى 2030 / وكالات مع مطبخ رمضان ياما هانشوف أكلة الكل بيحبها الملضومة مع الارز بالشعرية الطريقة سلهة وبسيطة طريقة العمل بالمقادير والوصوفة مقادير الوصفة 1  كيلو كفتة 3-2  ملعقة كبيرة زيت زيتون 4-3  حبة كبيرة بطاطس 3  حبة كبيرة...

السلمون المدخن والبيض المخفوق بالصور أضيفيها إلى وصفاتك المفضلة المكوّنات خبز باغيت أسمر مقطع إلى شرائح ومحمص - 1 زبدة - 45 غرام بيض مخفوق - 6 ملح - بحسب الرغبة فلفل أسود - بحسب الرغبة سلمون مدخّن - 4 شرائح خس...

ايجى 2030 / يعتبر طبق الدجاج من الأطباق الرئيسية أثناء اتباعك للرجيم  طريقة عمل دجاج بالليمون والخضار لرجيم صحي، طبق قليل السعرات الحرارية، خفيف، شهي، وسيساعدك على تخفيف الوزن، حضري طبق دجاج بالليمون والخضار لرجيم...

ايجى 2030 / للمطبخ الإيطالي نكهاته المكتسبة من الأعشاب وتحديداً الأوريغانو. ماذا لو جرّبتِ شوربة الخضار الإيطالية؛ لجعل مائدتكِ أكثر غنى بالطعم في رمضان؟ مقادير شوربة الخضار الإيطالية: كيلو قطع لحم بقري مكعبات مرق لحم خضروات مشكّلة أوريغانو بقدونس مجفف ريحان مجفّف بودرة ثوم بودرة...

ايجى 2030 / تمتعي اليوم أنت والعائلة بسلطة شهية ومليئة بالمكونات اللذيذة، سلطة بوب كورن الدجاج والتي تحتوي على أصناف مختلفة من الخضار مع مكعبات الدجاج. حضريها اليوم بعد مشاهدة الفيديو وقدميها للعائلة: مقادير سلطة بوب كورن...

ايجى 2030 / خاصة على مائدة الخليج العربي، لا يمكن أن تخلوا سفرة رمضان من طبق السميوسك، لذلك اخترنا لكم وصفة سمبوسك بالدجاج واللوز البصل : 1 حبة مفروم / للحشو زيت الزيتون : ملعقة كبيرة مقادير...

ايجى 2030 / عاني الكثير من الصائمين من الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو...

المكوّنات ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأحمر المطحون الحارّ. نصف ملعقة صغيرة من الكمّون. ربع ملعقة صغيرة من الملح أو حسْب الرّغبة. فصّان من الثّوم مفروم فرماً ناعماً. ملعقتان كبيرتان من عصير اللّيمون. قطعتان من صدور الدّجاج الخالية من العظام، والمُقطّعة...