طاجن سبيط بالجمبرى لعشاق السمك
ايجى 2030 /
الموضوع سهل و بسيط و مش هياخد منك وقت خاااااالص و مش محتاج تتبيل قبلها بس امشي زي ماهقولك بالضبط علشان نعوض التتبيل
عندك كيلو سبيط تخلي الراجل ينظفه و يقطعه شرائح طولية...
أكلة بالهنا والشفا صينية بطاطس بالجبن الشيدر
ايجى 2030 /
المكونات كيلو من البطاطس. حبّة من الفلفل الرومي أحمر الّلون. حبّة من الفلفل الرومي أصفر الّلون. حبّة من الفلفل الرومي أخضر الّلون. كوب من جبن الشيدر. نصف كوب من جبنة الموزاريلا.
ربع كوب...
اللبن الرائب يساهم في التجدد الدائم والحيوية الثابتة
ايجى 2030 /
الدراسات العلمية تؤكد أن اللبن الرائب يساهم في التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض يحتوي اللبن الرائب على معظم الفيتامينات الهامة والمادة الدهنية فيه سهلة الهضم يعرف اللبن...
نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر
ايجى 2030 /
1-الإكثار من شرب السوائل حتى 8 أكواب يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم
4-إجلس بوضعية...
8 اطعمة جبارة تقوي المناعة .. فى متناول الجميع
ايجى 2030 /
السوبر الغذاء يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية لمكافحة الامرض، وهي اطعمة في متناول الجميع، اقتصادية ولذيذة ولا تحتاج إلى التوابل المالحة أو الدهون المضافة،الأطعمة السوبر تمد جسمك بالمواد الغذائية التي...
مقادير عمل “كرات الكفتة” مع الخبز البلدى وبالشفا
ايجى 2030 /
نصف كيلو غرام لحم عجل مفروم مشفى من الدهن.
- ملعقة صغيرة بردقوش.
- ملعقة صغيرة روزماري.
- ملعقة صغيرة زنجبيل.
- ملعقتان كبيرتان نعنع مفروم ناعم.
- ملعقتان كبيرتان كزبرة.
- نصف ملعقة صغيرة بودرة الثوم.
- بصلة...
علاج عسر الهضم في ثواني معدودة
ايجى 2030 /
عسر الهضم هو الشعور بالامتلاء و عدم الارتياح في أعلى البطن قد تشعر باالام أو حرقه او تضخم أو بالغثيان وعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن ويمكن أيضا أن تشمل التجشؤ،...
أفضل مشروبات من الأعشاب في رمضان
ايجى 2030 /
عادة ما ينصح بتجنب بعض المشروبات والحد من استهلاكها بشكل خاص في رمضان كما في مصادر الكافيين، لكن هل من مجموعة بدائل ومشروبات أخرى قد ينصح بها؟ تعرفوا على مجموعة من المشروبات...
باحثون: عصير التوت البرى يقي من إلتهابات المسالك البولية
ايجى 2030 /
توصل باحثون إلى أن تناول 240 ملي لترا من عصير التوت البرى يوميا يساعد فى تقليل عدوى المسالك البولية بين ما يقرب من 40% من النساء اللاتى يعانين من تكرار هذه العدوى...
نصائح هامة لصيام الحامل دون ضرر للجنين
ايجى 2030 /
تفضل الكثير من الحوامل صيام شهر رمضان رغم إجازة إفطارها شرعا، وكيلا تتعرض المراة الحامل لأية مشاكل صحية أو أي خطر على جنينها نقدم لها بعض النصائح.
1-استشارة الطبيب قبل الصوم: فالطبيب المتابع...
اخر الاخبار
