صحة وجمال

ايجى 2030 / يسر متجر سبينس أن يشارككم خبرات طهاته المحترفين لتحضير أطيب المشروبات، وبمواد أولية من منتجات سبينس المميزة ذات الجودة العالية والمذاق الفريد، وهذه الوصفات يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة ولا تتطلب وقت...

ايجى 2030 / قالت الدكتورة نديمة شقم، استشاري أمراض السكري ورئيسة الجمعية الأردنية للعناية بالسكري، هناك فئات من مرضي السكر لم تقدر على أداء فريضة الصيام، و هم المرضي اللذين يعتمدون على دواء الأنسولين، وايضًا...

ايجى 2030 / قدمت الطبيبة الصيدلانية طيب فاروسي نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة فيما يتعلق بتناول الأدوية في رمضان، فقالت إنه من الأفضل أن يبدأ المريض بتنظيم الأدوية مع الطبيب المختص قبل رمضان بأسبوع، ومن المهم...

ايجى 2030 / تستعرض ولاء شحادة، الأخصائية في مجال صحة الأسنان في عيادة الدكتور روز لطب الأسنان في دبي مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة ونظافة الفم خلال شهر رمضان المبارك   يمكن أن تنتج رائحة...

ايجى 2030 / 1          باكيت     مكرونة سباغيتي 2          حبة        باذنجان ، شرائح الصلصة 4          ملعقة كبيرة           زيت زيتون 2          فص       ثوم مهروس 1          عود       كرفس مفروم ناعم 1/2       حبة متوسطة         فلفل احمر حلو مفروم ناعم 1/2       حبة متوسطة         فلفل اخضر حلو مفروم...

ايجى 2030 / 250      جرام      كنافة 1/4       كوب      سمن المهلبية: 2          كوب      شراب قمر الدين او مشمش 1/4       كوب      سكر 1/2       كوب      نشا 1          ملعقة كبيرة           ماء الورد الكريمة: 1          كوب      كريمة سائلة للتقديم: شيرة ، قطر، مكسرات طريقة التحضير أخرجي باكيت الكنافة المثلج من الثلاجة...

ايجى 2030 / 1/2 1    كيلو       دجاج 1          ملعقة صغيرة        بابريكا 1          ملعقة صغيرة        كزبرة ناعمة 1/2       ملعقة صغيرة        فلفل اسود 1          ملعقة صغيرة        شطة مجروشة 1/2       ملعقة صغيرة        هيل 1          ملعقة صغيرة        بصل بودرة 1          ملعقة صغيرة        ثوم بودرة 1          ملعقة صغيرة       ...

ايجى 2030 / لحم موزات الخروف : 1 كيلو (مقطع لقطع متوسطة الحجم) - كسكس : نصف كيلو - البصل : 2 حبة (مقطع شرائح) - طماطم : 2 حبة (مقطعة مكعبات) - البقدونس : باقة - الجزر : نصف...

ايجى 2030 / وما يميز رمضان مائدة السحور التي لها وقع خاص بالنفوس لذا اخترنا لك من مطبخ سبينس الوصفة التالية لمائدة عامرة على السحور من مكونات لذيدة سهلة التحضير، وغنية بفوائد جمة.   السمبوسة   عدد الأشخاص: 4   مدة...

ايجى 2030 / بعد فترات الصيام الطويلة يحتاج الصائم لتناول الحلويات ذات المذاق المميز وبسعرات حرارية مدروسة، لذا اخترنا لكم الطبق التالي المعد من قبل مجموعة سبينس لنشارككم خبراتنا.   كيك الجزر والفستق مع شراب الرمان   عدد الأشخاص:...