نصائح مهمة للمرأة التي تدخل مرحلة سن الياس
ايجى 2030 /
تبين البحوث أنَّ النساء اللواتي يتناولن طعام دول البحر المتوسط الغني بالفواكه والخضراوات والأسماك والحبوب الكاملة أقلّ عرضة لكسور الورك. ويعزى السبب إلى غنى الأطعمة بعناصر يمكن أن تحمي من هشاشة العظام.
ووجدت...
دراسة بريطانية تشير إلى أنواع الطعام التي تؤخر حدوث الطمث
ايجى 2030 /
إنّ استهلاك أنواع معينة من الأطعمة يؤخر الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث ، فيما تعمل أنواع أخرى على تسريع الوصول إلى تلك المرحلة، بحسب دراسة بريطانية حديثة.
إن محتويات طبق الطعام يمكن أن...
طريقة تحضير مكرونة بشاميل بالسجق
ايجى 2030 /
أضف وصفتك أضف لوصفاتى المفضله
المقادير
مكرونة سجق بلدي بصل ثوم طماطم فلفل ألوان بقسماط دقيق زبدة لبن زيت زيتون ملح فلفل أسود
طريقة التحضير
* يفرم البصل والثوم ويوضع في الزيت على النار مع ملح...
شوربة الجزر والكوسا .. سهلة ومفيدة للقلب
ايجى 2030 /
وصفات بالجزر وصفات الكوسا أطباق جانبية مقبلات ساخنة شوربة الخضار
المقادير
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- الجزر : 4 حبات (مسلوق...
وصفات رمضان .. برياني اللحم شهى ولذيذ
ايجى 2030 /
المقادير
- للتقديم :
مكسرات : حسب الرغبة (مقلية)
- الأرز : 3 اكواب
- الزعفران : نصف ملعقة صغيرة
- ماء الورد : ربع كوب
- لحم موزات الغنم : 6 قطع
- البصل : 1 حبة (متوسط...
فوائد القرفة للدورة الشهرية وتكيس المبايض
ايجى 2030 /
تعدُّ متلازمة تكيس المبايض، السبب الأكثر شيوعًا لعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري وسرطان الرحم والعقم. وقد أثبت الباحثون قدرة القرفة على تحسين...
مقادير وطريق عمل بسبوسة بالطحينة
المقادير
- السميد : كوب
- سكر : كوب
- الماء : ثلاث أرباع الكوب
- الزبدة : 100 غراماً
- فستق حلبي : 3 ملاعق كبيرة (مفروم خشن)
- حليب : كوب (مبخر)
- جوز الهند : كوب
- الطحينية :...
طريقة اعداد وتحضير حلوى كرات اللبن الهندى
ايجى 2030 /
هذا الصنف الهندى يعتمد فى الاساس على اللبن البودر
تعالى نتابع المقادير مع بعض كوب حليب بودر(نيدو)معلقة صغيره بودر-ربع كوب دقيق-معلقة فانليا- 1 بيضه
2معلقة كبيره زبده- شربات للتقديم ممكن بنكهة بودرة الحبهان
طريقة الاعداد...
أستاذ قلب يحذر: الإفطار على السجائر أشد خطورة ويسبب سرطان المخ والرئة
ايجى 2030 /
حذر الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب بمعهد القلب القومى، من الافطار على تدخين السجائر، موضحا أن الأشخاص الذين يبدأون إفطارهم بتدخين سيجارة مهما كانت عالية الجودة، بدلا من بعض التمر، والسلاطة...
النعناع لـ علاج الصداع سريعاً .. ولا ينصح باستخدامه للاطفال والنساء الحوامل
ايجى 2030 /
هل تعانين من ألم في الرأس؟ وهل يسبب لك التوتر أو التعب والإجهاد أو الصيام صداعاً في الرأس؟
النعناع كفيل بمساعدتك على تخفيف الألم بسرعة. استخدميه عند أول إشارة ألم. كيف؟
النعناع الفلفي هو...
اخر الاخبار
