صحة وجمال

وصفة سهلة وسريعة التحضير.. تنفع من الأسماك الى قشرتها عريضة زى الدنيس, الشعور, المرجان والبورى. يخاف البعض من تلك الوصفة بسبب كمية الملح الكبيرة ولكن لا يلاحظ اطلاقا أى طعم مالح فى السمك بعد...

ايجى 2030 / أكثر الاشياء التي تكرهها أي امرأة هي الهلات السوداء تحت العين والتي تزداد مع التقدم في السن خاصة أن إزالتها ليس بالأمر السهل بل يحتاج إلى عناية مضاعفة ووقت طويل؛ ولكن من...

ايجى 2030 / طبق الشوربة من كلاسيكيات مائدة رمضان، على امتداد الجغرافيا الإسلامية، وليس العربية فحسب. لا شك بأنّ للشوربة أهميتها البالغة للصائمين، ما يجعلها معتمَدة على معظم الموائد.   تعرفي على أهمية الشوربات في مائدتك الرمضانية:   1...

  هل تعانين من القولون العصبي في رمضان؟ لعلكِ ممّن لا يُحسدن على هذه المشكلة، لكن ثمة حلول متاحة للتغلّب عليها، لا سيما في رمضان.   احرصي بداية على تناول الفطور والسحور، لكن بكميات معتدلة؛ لئلا تتعرّضي...

كيكة الزبادي كيكة سهلة و شهية ، كما انها من الكيك غير الدسم ، يتميز كيك الزبادي بخفته و سهولة تحضيره المقادير الزيت النباتي : ثلاث أرباع الكوب للكيك البيض : 2 حبة للكيك برش ليمون : ملعقة...

شوربة لسان العصفور لرجيم صحي .. إلى محبي الأطباق الصحية سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية وطيبة أيضاً المقادير زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة البصل : 1 حبة صغير الحجم / مفروم فرمًا ناعمًا معكرونة لسان العصفور :...

وصفة سلطة الجرجير والرمّان من مطبخ منال العالم، وصفة سهلة التحضير وشهية جداً أعديها وتمتعي بطعمها الغني على مائدة شهر رمضان المبارك المقادير الجرجير : 4 اكواب المفروم الرمان : كوب حبّات الثوم : 3 فصوص المهروس ملح :...

هذه المرة، سيقدم لكم وصفة جديدة للسمك محشو بالبطاطس الشهية، من بين يدي الشيف منال العالم، شاهدوا الطريقة بالفيديو أعزائنا، واستمتعوا بمذاق مدهش وشهي لمائدة رمضانية مميزة المقادير السمك : 5 كيلو سمكة كبيرة الكمون : ملعقتان...

التمر تلك الثمرة العجيبة حلوة المذاق لذيذة الطعم والتي يحبها الكبار والصغار. هي منجم من الفيتامينات والمعادن التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، وقد يتساءل الكثيرون عن فوائد التمر وما هي المنافع التي تعود...

ايجى 2030 / المقادير 3 كوب ارز بلدي 6 كوب مياه ملح حسب الرغبه كوب الا ربع عدس اصفر زيت للقليه بذنجانة بطاطس حبتين بيض بهارات حسب الرغبه طريقة التحضير نجيب الارز ونضيف عليه العدس ونقلبه ونغسله كويس ونضيف عليه الميه مع اضافه ملح نص ملعه...