أفضل 10 أطعمة لتقليل الشهية
ايجى 2030 /
على عكس ما هو معروف.. فإن هناك فرقا بين "الشهية" و"الجوع"، فالشهية ما هي إلا الرغبة في تناول الطعام، أما الجوع فهو الحاجة العضوية لتناول الطعام، وليس ضروريا أن يتحكم الجوع في...
قائمة الأطعمة الغنية بالحديد لمنع فقر الدم
ايجى 2030 /
تعرف علي ما هي الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك وذلك لتجنب فقر الدم. وهل يوجد فرق بين الاطعمة التي تصلح للحامل اوالاطفال او الكبار.
وهنا ستجد قائمة بالاكلات الغنية بالحديد
1-واحدة من أفضل مصادر...
فوائد عين الجمل لصحتك العامه وفوائد الجوز للقلب
ايجى 2030 /
فوائد عين الجمل او الجوز لصحتك العامه عين الجمل من أفضل أنواع المكسرات التي تحتوي علي قيم غذائيه عالية فبجانب أحتوائه علي الماغنسيوم والألياف يعد الجوز مصدر غني جدا بأحماض الأوميجا 3.
العناصر...
الفوائد الصحية للشوفان
ايجى 2030 /
يعد الشوفان المعروف علميا باسم ( افينا ساتيفا ) ويتم زراعته بشكل كبير فى امريكا الشمالية واوروبا ويعد الشوفان من اكثر الحبوب فائدة فهو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة التى...
“بيتادين” تطلق حلقات “ادعم رحلتي” على الإنترنت
ايجى 2030 /
أعلنت شركة "بيتادين" عن إطلاقها حلقات "ادعم رحلتي" على الإنترنت والتي تقدم رحلة عن الصحة والعيش بنمط حياة صحي وتستهدف الشباب من خلال مشاهدتهم للحلقات على الهاتف المحمول، وقد استضاف استوديو "بيسبوك...
الطريقة الصحيحة لوضع العطر… تعرفي عليها الآن
ايجى 2030 /
نضع العطر بشكل يومي تقريباً، لكن قلة منا يعرفن أنهن يضعنه بطريقة خاطئة.
فيما يلي الطريقة الصحيحة لوضع العطر:
لا تضعي العطر على باطن الرسغ، ومن ثم تفركي رسغاً بآخر؛ ذلك أن هذا الاحتكاك...
إليك طريقة سهلة لتحضير آيس كريم بالفاكهة
ايجى 2030 /
مقادير الآيس كريم:
- 1 كوب من الحليب
-1 كوب من السكر
- 1 كوب من فاكهة الموسم
-2 صفار بيض
- 2 ملعقة من النشا
- عصير ليمون
-ملعقة صغيرة فانيليا
طريقة تحضير الآيس كريم
- تغلى الفاكهة على النار...
شوربة ذرة مع الدجاج صحة وعافية على فطار رمضان
ايجى 2030 /
طبق شوربة الذرة مع قطع من صدور الدجاج يعطيك طاقة ويعوضك عن الصيام فى نهار رمضان حيث يتكون من :
زيت نباتي ملعقة كبيرة
صدر دجاج 100 غرام
ثوم مهروس نصف ملعقة صغيرة
1 زنجبيل طازج...
للسيدات 4بدائل طبيعية للمكياج فى الشهر الكريم
ايجى 2030 /
مع اقتراب شهر رمضان الكريم تبدأ الفتيات المعتادات على وضع الماكياج بشكل يومى الدخول فى حيرة لا نهاية لها، فبين عدم قدرتهن على التنازل عن رتوش الماكياج وبين خوفهن من فساد صيامهن...
علاج حب الشباب ب 13 طريقة طبيعية
ايجى 2030 /
عندما تنظر الي المرأة وتري حبوب الشباب برأسها القبيح اعلم جيدا الشعور السئ الذي تشعر به ولكن لاتقلق هنا ستقرأ موضوع مفيد جدا في علاج حب الشباب وستري وصفات واعشاب لم تكن...
اخر الاخبار
