بالفيديو.. خبيرة تجميل تكشف أسرار المكياج السينمائي
ايجى 2030 /
قالت منال الخياط، خبيرة تجميل بالمجال السينمائي، إن المكياج دراسة وفن وإبداع، خاصة المكياج السينمائي يحتاج إلي حس فني عالي.
وأضافت الخياط خلال لقائها ببرنامج"يوم جديد" المذاع علي فضائية "الغد" مع الإعلامي عمر...
الستيك مع الفلفل ولا أسهل
تقدم إليك الستيك مع الفلفل، وصفة ولا أسهل! شهية ومميزة، جربيها وشاركينا رأيك
المقادير
كريما : 227 ملليلتر
فلفل أسود : ملعقتان كبيرتان (أو الأخضر الغير مطحون)
صلصة ورشسترشاير : ملعقة ونصف (تباع جاهزة)
الستيك : 300 غراماً
الكاتشاب :...
“رجيم” سريع يفقد 8 كيلوغرامات في أسبوعين
ايجى 2030 / وكالات
يعد هذا الـ"رجيم" الوارد في كتاب خورخي كروز "المائة" The 100 بإنقاص حوالي ثمانية كيلوغرامات من الوزن، خلال أسبوعين. وهو يحرق ما بين 2.26 و2.72 كيلوغراماً من مخزون دهون الجسم، كما...
8 نصائح لأناقة الشابات المستجدات في الجامعة .. الاناقة والجمال
ايجى 2030 / وكالات
بعد النجاح في الثانوية العامة تبدأ مرحلة جديدة كلياً في حياتك الدراسية، تنتقلي بها من حياة الفتاة المراهقة إلى مرحلة الشباب، ويختلف ذوقك كشابة مع اختلاف المرحلة العمرية، ويسبب هذا الأمر...
هذه الاسلحة لمحاربة الزهايمر
ايجى 2030 /
يعد النظام الغذائي للبحر المتوسط سلاحاً فعالاً لمحاربة الزهايمر، حيث إنه يمد المخ بالعناصر الغذائية المهمة من ناحية، ويقوي جهاز المناعة من ناحية أخرى.
ولهذا الغرض يوصي الباحثون الألمان كبار السن بإتباع نظام...
خبيرة تغذية: 4 عناصر تجعل المانجو يساعد على حماية القلب
ايجى 2030 /
قالت الدكتورة "ميرفت الجرماني" أخصائية التغذية، إن المانجو من الفاكهة الصيفية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية القلب والشرايين لاحتوائها على البات كاروتين وفيتامين "ب" والبوتاسيوم والماغنسيوم...
المشي 20 دقيقة يومياً يحمي من أمراض القلب
ايجى 2030 /
يمكن الحفاظ على صحةالقلبمن خلال إتباع أسلوب حياة صحي، يرتكز علىالتغذيةالصحية وممارسة الرياضة.
الخضروات والفواكهينبغي أن يكون لها نصيب الأسد من الهرم الغذائي، لذا يعد النظام الغذائي للبحر المتوسط مثالياً لصحة القلب، حيث...
لهذه الأسباب يجب ألا تستخدموا المضادات الحيوية لنزلات البرد
ايجى 2030 /
حذرت منظمة "تسجيل الغذاء و الدواء" الأميركية، من التعامل الذاتي غير المسؤول، الذي لا يُشرف عليه طبيب معالمضادات الحيوية، حيث جاءت أضرار هذا الإستخدام كما يلي:
1- إطالة مدة المرض.
2- خطر الإصابة بأمراض...
تخفيض ضغط الدم والكولسترول بـ “الكاكاو والشوكولاتة”
الكاكاو مذاقه رائع. يحبه الصغار كما الكبار. يحتوي على 800 جزيء في تركيبته تجعله مضادًّا للأكسدة ورائعًا لصحة جسدية وعقلية سليمة.
فوائد بالجملة
عرف شعب المايا فوائد الكاكاو العلاجية، فاستخدم زبدة الكاكاو كبلسم لعلاج خشونة الجلد...
إرشادات لتفادي الألم العضلي المتأخّر
"الألم العضلي المتأخّر"، هو إحدى عمليّات التكيّف العضلي، مع زيادة قوّة وتحمّل وحجم العضلة. ويختلف تمامًا عن الألم الذي يشعر به الرياضيون/ات أثناء التدريب، الألم الذي ينتج عن الحركات التدريبيّة المفاجئة، ويتسبّب في إصابة...
اخر الاخبار
