صحة وجمال

صحة وجمال

عصير البنجر يغنيك عن زيارة طبيب الأسنان

ايجى 2030 / عصير البنجر يغنيك عن زيارة طبيب الأسنان، هذا ما توصل له مشروع بحثي لطلاب جامعة العلوم التطبيقية في ولاية النمسا العليا، حيث يحتوي هذا العصير على كمية عالية من النترات التي توقف...

توقف عن أخذ الفيتامينات وتناول هذه الأطعمة

ايجى 2030 / يعتقد البعض أن تناول مكملات الفيتامنات المتعددة حل يعوّض نقص التغذية الجيدة، لكن ذلك ليس صحيحاً، بدلاً من البحث عن المكملات الغنية بالمغذيات يمكنك الاستمتاع بهذه الأطعمة الشهية، وتزويد جسمك باحتياجاته بطرق...

وصفة الخبير الفرنسى لانقاص الوزن 12 كليو جرام شهريا

ايجى 2030 / يصفها البعض بـ "الحبة المعجزة" لما تلعبه من دور كبير في إنقاص الوزن بدرجة كبيرة خلال فترة قصيرة بدون أي آثار جانبية. إنه البن الأخضر، والذي يستخدم في العديد من الدول كوصفة مهمة...

نصائح للسيدات فى ارتداء ”الكعب العالي” دون ألم

ايجى 2030 / دائما الكعب العالي يُضفي على المرأة قدرًا من الجاذبية والأنوثة وإذا كُنتِ تُفضّلين الأحذية المُسطّحة عنها، لما تُسبّبه من آلام في القدمين، فإليكِ بعض النصائح التي تُساعدِك على ارتداء الحذاء ذو الكعب...

أطعمة ترجع شبابك نشاط وحيوية

ايجى 2030 / هل تشعر في بعض الأحيان بالإجهاد وأنك ليست لديك القدرة على مواصلة الأعباء اليومية؟ هل تصحو من النوم وتشعر بتعب يجتاح جسدك كله وكأنك بت طوال الليل ترفع الأثقال؟. هذه الشكوى يعاني مَن...

كيف تتجنب اضرار الكولسترول

ايجى 2030 / يعتبر الكولسترول أحد العوامل الرئيسية لانسداد الشرايين والنوبات القلبية وهي المسبب الأكبر للوفاة   قد تعتقدون ان كبار السن وحدهم يعانون من ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم والاطفال الصغار غير معرضين للخطر؟ وقد تكونون...

أسئلة تهم النساء عند جراحة تكبير الصدر

ايجى 2030 / بسبب فضيحة زراعة السيليكون والقضايا التي أثيرت بشأن سلامة استخدام طعم السيليكون في جراحة تكبير الصدر. فان الكثير من النساء لا يزلن يتسائلن حول عملية زرع السيليكون، جراحة تكبير الصدر، وسلامة الاستخدام. هناك...

لست البيت فتة الشاورما بأسهل طريقة

ابجى 2030 / المقادير : لحم شرائح عيش محمص أرز ثوم صلصة طماطم بهارات كمون خل مرقة ملح وفلفل اسمر كزبرة خضراء زيت طريقة التحضير : على النار ضعي الأرز مع الزبدة وورق اللورا والحبهان والسمنة ومرقة وملح وفلفل واتركيه على نار هادئة حتى ينضج قطعي العيش مكعبات واقليها في...

وصفة جديدة لتحضير الدجاج الحار بالفاصوليا الخضراء

ايجى 2030 / اليوم نقدم لكي وصفة مختلفة لها قيمة غذائية كبيرة لأطفالك ولأسرتك ككل ... اليكي وصفة جديدة لتحضير الدجاج الحار بالفاصوليا الخضراء المقادير : صدور دجاج فاصولياء حمراء زيت عباد الشمس شطة كمون وبابريكا بصل بطاطا ملح ثوم بشر ليمون زبيب كزبرة خضراء ماء دقيق و فلفل طريقة التحضير...

طريقة تحضير أيس كوفي بالفانيلا

ايجى 2030 / المقادير : 5 أكواب ساخنة قهوة 2 عود فانيليا 2 حبة قرنفل ثلج مجروش 4/1 كوب كريمة سكر طريقة التحضير : ضعي الفانيليا والقرنفل في إبريق القهوة ثم صبي القهوة الساخنة، غطي الإبريق واتركيه لمدة ساعة صفي القهوة، باستخدام مصفاة صغيرة ضعي...