صحة وجمال

ايجى 2030 / طريقة تحضير سلطة التونة بالزيتون والمعكرونة: مدة التحضير والطهي 2 ساعة و 15 دقيقة (لأربعة أشخاص) تعلمي ايضا: طريقة عمل سلطة الشيف مع الأفوكادو المكونات: كوبان من المعكرونة (حسب الرغبة في الشكل). نصف علبة لحم تونة. ربع كوب بصل...

بلاش كسل .. ادخلى مطبخك وابدأى معنا عشان تتعرفى على طريقة تحضير بيكاتا الدجاج بصلصة الليمون المقادير: 4 شرحات دجاج رقيقة 1/2 كوب مرق دجاج الملح والفلفل 1 ملعقة صغيرة من حبات الهيل 2 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج دقيق زبدة 2...

ايجى 2030 / إليكى سيدتى طريقة تحضير صدر ديك رومي مع عصير الجزر مقادير خليط الحشو 2/1 كيلو دجاج مفروم. 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم. 2 فص ثوم مفروم. 2 ملعقة صغيرة بهارات مطحونة. 2/1 ملعقة...

ايجى 2030 / فيتامين E ضروري جدا للجسم لاحتوائه عى  مضادات  الأكسده التى يحتاج  اليها الجسم للتخلص من الدهون  ويرتبط فيتامين E عادة  بصحة الجلد، ولكنه يلعب أيضا دورا هام في حسن سير العمل في...

ايجى 2030 / اذا كنت شخص  يعاني من حالة التهاب المفاصل المعروفه باسم النقرس. فيجب ان تعرف ما هو مرض النقرس ما هو النقرس النقرس هو من انواع التهاب المفاصل المؤلم  الناتج عن زيادة حمض اليوريك في...

ايجى 2030 اصبحت حصوات الكلى مرض شائع جدا في هذه الأيام. وتتكون الحصوات في جسم الإنسان بسبب عوامل وراثية أو بيئية. يمكن أن تظهر حصى الكلى لدى كل من الرجال والنساء، ولكنها في الغالب انتشارا...

ايجى 2030 / يعد الصداع من أكثر الأعراض المزعجة لدى كثيرين فى رمضان، ولتجنب نوبات الصداع في رمضان يمكن التقيد بنصائح الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد" كالآتي...   يجب تجنب السهر أو على...

ايجى 2030 / هناك مجموعة من العلامات تدل علي تعلق شريكتك بشخص أخر يمكنك ملاحظتها مبكراً لكيفية التعامل معاها بشكل جيد أو الإنفصال في حالة عدم التكيف بشكل طبيعي معاً  لأن مجرد حدوث شئ خاطئ...

  سرعة ضربات القلب هي حدوث سرعة في دقات القلب أسرع من معدل ضربات القلب الطبيعية، حيث ان القلب يدق في البالغين الأصحاء عادة 60 الى 100 مرة في الدقيقة عندما يكون الشخص في حالة...

ايجى 2030 / يتميز شهر رمضان بتجهيز العديد من وصفات العصائر المختلفة، لذا من الضروري البحث عن عصائر صحية والمفيدة منها فوائد عصير البنجر في رمضان  والذي يمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم خصوصاً أنه...