ايجى 2030 /
أكلك تفاحة يوميا تحميك من الأمراض. خل التفاح نوع من أنواع الخل المصنوع من التفاح صاحب اللون الكهرماني (الأصفر). خل التفاح له الكثير من الفوائد الصحية الطبيعية و يستخدم في : صنع المخللات , قتل الأعشاب الضارة , تنظيف ماكينات صنع القهوة , تلميع الدروع و كنوع من التوابل للسلطات.
خل التفاع غني بالمعادن مثل: البوتاسيوم , الفوسفور , الكالسيوم , المغنيسيوم , النحاس و كذلك فيتامينات A، B1، B2، B6، C و E، و البكتين. أيضا يساعد الجسم على امتصاص المعادن الأساسية من الأطعمة التي تتناولها.
للحصول على نتائج أفضل، استخدم خل التفاح العضوي (الخام المفلتر). وفيما يلي أهم 10 فوائد صحية لخل التفاح:
- فوائد خل التفاح في تبيض الأسنان.
خل التفاح وسيلة سهلة و رخيصة الثمن لتبييض الأسنان. فهو يزيل البقع و يقتل بكتيريا الفم واللثة. فقط غرغر فمك كل صباح بخل التفاح ثم أستخدم فرشاة أسنانك كالمعتاد. تناول التفاح بشكل منتظم فهو كفرشاة أسنان طبيعية.
- الامساك.
خل التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان و التي تعزز من حركة الأمعاء و بالتالي تعالج الامساك (بشكل طبيعي دون أي ملينات). إضف ملعقتين من خل التفاح إلى كوب ماء و أشربه 3 مرات يوميا. إضف تفاحة أو عصير العنب لطعم أفضل.
- فقدان الوزن.
تناولك لخل التفاح الخام بانتظام لفقدان وزنك بشكل أفضل. تناول خل التفاح يوميا لمدة 12 أسبوع و لاحظ الانخفاض الملحوظ لوزنك, ولدهون منطقة البطن, محيط الخصر و الدهون الثلاثية. فهو يمنع تراكم الدهون في الجسم وبعض الدهون في الكبد.
- تغزية الشعر.
اخلط خل التفاح بالماء بنسب متساوية و ضعه على شعرك و أتركه من 15 دقيقة الي ساعة ثم اشطفه جيدا و لاحظ التغيير. خل التفاح يكثف الشعر بشكل طبيعي , يغذيه و يعطيه لمعان ونعومة أكثر. أيضا فعال في علاج قشرة الرأس و يقتل الفطريات التي تسببها ويعيد توازن درجة الحموضة في فروة الرأس. يستخدم مرة أو مرتين أسبوعيا.
- علاج الجلد و البشرة.
خل التفاح يعالج عيوب البشرة , يقلل التجاعيد و يوحد لون البشرة. ضع قطعن من القطن في خل التفاح المخفف بالماء و ضعه على المناطق المراد معالجتها. هو أيضا يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. الاستخدام المنتظم له يساعد في الحفاظ على توازن درجة حموضة الجلد ومنع أنواع مختلفة من الالتهابات الجلدية.
- تشنجات الساق.
خل التفاح الغني بالمعادن يساعد في علاج تشنجات الساق و يخفف الامها. وقت احساسك بالتشنج أشرب رشفة من خل التفاح المخفف في كوب من الماء الدافئ و ستشعر بالتحسن خلال دقائق. يمكنك أيضا إضافة ملعقتين خل التفاح و قليل من العسل لكوب من الماء و أشربه ببطء.
- نزلات البرد و السعال.
خل التفاح هو العلاج المفضل لنزلات البرد , السعال و التهاب الحلق. اخلط خل التفاح , العسل , ملعقة ماء دافئ مع الزنجبيل المهروس و أشرب ملعقة صغيرة منه 3 مرات يوميا لتخفيف السعال واحتقان الأنف.
- مكافحة العدوى.
خل التفاح له خصائص مطهرة فعالة ضد الالتهابات البكتيرية والفطرية مثل: التهابات الأذن و المثانة. وشرب كوب من الماء الدافئ المذاب به خل التفتخ يوميا يحسن من الأعراض.
- كولسترول الدم.
خل التفاح يساعد في تحسين مستوى الدهون في الدم و خفض كولسترول الدم. و هو مفيد لتقليل أو منع المضاعفات الناجمة عن مرض السكري.
