صحة وجمال

صحة وجمال

6 نصائح للحصول على نوم عميق بعيداً عن الأرق

ايجى 2030 / يعاني بعض الأشخاص من الأرق، وعدم القدرة على النوم بشكل جيد؛ بسبب بعض الممارسات التي يقومون بها من دون وعي، وهو ما قد يفقدهم القدرة على النوم لعدد كافٍ من الساعات. لنوم عميق...

لن تصدقوا ما تفعله السمنة بأجسامكم!

ايجى 2030 / السمنة بطبيعتها مشكلة صحية معقدة ومتعددة العوامل، إذ تتأثر بالعوامل الوراثية، والفسيولوجية، والبيئية، والنفسية، وترتبط بالكثير من المشاكل الصحية الخطيرة. تُعتبر الزيادة العالمية الملحوظة في معدل السمنة، قضيةً صحية ومشكلة من مشاكل الصحة...

التغذية في الوقاية من سرطان الثدي

ايجى 2030 / تتفق مجموعة من الدراسات العلميَّة على أنَّ النساء اللاتي يعانين من وزن زائد أو سمنة مفرطة، يتعرَّضن بصورة أكبر للإصابة بسرطان الثدي، ما يجعل من الحفاظ على الوزن، من خلال اتباع رجيم...

علاج الاكزيما طبيعيا بـ11 وصفة منزلية

ايجى 2030 / علاج الاكزيما طبيعيا ممكن. وفي ما يلي مجموعة من العلاجات التي كانت تعتمدها الجدّات في هذا المجال: 1- المريمية اصنعي كمادات مغموسة في منقوع المريمية وضعيها على المنطقة المصابة من الجلد. 2- بيكربونات الصوديوم باستخدام بيكربونات...

صحة قلبك من طعامك.. هذه الأطعمة تغنيك عن الطبيب

ايجى 2030 / النظام الغذائي المتوازن من أبرز السبل الصحية التي تضمن الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من تعرضه للعديد من الأمراض الخطيرة التي قد تشكل تهديداً حقيقياً على حياة الإنسان، بما في ذلك ارتفاع...

الأرز المبهر على الطريقة الأصلية خطوة بخطوة

ايجى 2030 / الأرز المبهر على الطريقة الأصلية خطوة بخطوة بالصور .. تعلمي من مطبخ سيدتي إعداد الوصفات العربية على سفرتك من وصفات الأرز الشهية بطعم البهارات الرائعة والمميزة مقادير الأرز المبهر على الطريقة الأصلية خطوة...

كرات اللحم والباذنجان المدخن مع صلصة الطماطم الشهية

ايجى 2030 / مقادير كرات اللحم والباذنجان المدخن مع صلصة الطماطم الشهية - الباذنجان : 1 حبة (متوسطة الحجم) - الماء : كوبان - لحم البقر : 500 غراماً (مفروم) - القرشلة : كوبان (كعك مطحون) - البصل : 2...

أصابع جبن الموزاريلا الشهية

قدمي هذا الطبق الشهي من المقبلات لضيوفك وأحبابك.. وأبهريهم بما لذ وطاب من أطباق المقبلات الشهية طريقة تحضير أصابع جبن الموزاريلا الشهية مقادير أصابع جبن الموزاريلا الشهية - جبن موزاريلا : 500 gr - البيض : 3 pcs -...

الكلوب ساندوتش بالخضر، وجبة خفيفة وصحية

ايجى 2030 / مقادير الكلوب ساندوتش بالخضر - الباذنجان : 1 pcs (مقطّعة إلى شرائح) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - المايونيز : كوب - معجون الزيتون : ملعقتان صغيرتان - التوست : 12 pcs (أبيض طري ومحمّص) - خس...

كباب الدجاج بالزعفران للرجيم

ايجى 2030 / مقادير كباب الدجاج بالزعفران للرجيم - صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطع مكعبات متوسطة الحجم) - البصل : 1 حبة (مبشور) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - الزعفران : نصف...

اخر الاخبار

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com