نصائح مهمة لتقوي مناعة طفلك
ايجى 2030 /
يكتسب الطفل المناعة من خلال التغذية الجيدة منذ أول يوم من الولادة، وذلك عن طريق الرضاعة. وللأم دور كبير في تقوية هذه المناعة، وذلك عبر قيامها بعدد من الخطوات، أهمها:
1- خلال الشهور...
لماذا نشعر بالتعب عند الاستيقاظ من النوم؟
ايجى 2030 /
تنامين 8 ساعات خلال الليل، ورغم ذلك تستفيقين مرهقة ومستنزفة؟ تابعي الموضوع الآتي لتعرفي الأسباب:
الشعور بالتعب والإرهاق شكوى شائعة في ممارسة الطب العام، بحسب الأطباء. والشعور بالتعب شكوى يجب الاستماع إليها وإلى...
ماذا يحدث لو تخلّيتم عن السكر لـ 7 أيام ؟
ايجى 2030 /
رغم أهمية السكر للجسم، إلا أنّ كثرته المضافة للأطعمة والمشروبات قد تؤدي إلى أضرار جسدية بالغة، أبرزها السرطان، كما أنه أخطر من الدهون وأكثر تسبُّبًا في السّمنة، ولهذا تصدَّر هاشتاج بعنوان #سبعة_أيام_بدون_سكر،...
خطوات إلزامية لحماية الأذن وتجنّب فقدان السمع
ايجى 2030 /
عند الاستماع إلى صوت عال جداً، أو وضع سماعات الأذنين، أو عند التواجد في حفل أو مهرجان موسيقي ضخم، قد يكون من الضروري جداً حماية السمع.
إليك في ما يلي نصائح المختصين للاستمتاع...
كيف تتعاملين مع الطفل المزاجي في اختيار الطعام
ايجى 2030 / دبى :
بمناسبة عودة الأطفال إلى المدارس، تقدم "فيتنس فيرست" مجموعة من النصائح لمساعدتك في تحضير وجبة غداء تحتوي على مأكولات صحية ليتناولها طفلك في المدرسة.
وباعتبار أن الطفل في المدرسة يتناول من...
فيليبس ترسم أكبر قلب رقمي في العالم للتوعية بصحة القلب في مصر.. صور
ايجى 2030 /
تمكنت شركة فيليبس مصر من تحقيق رقم قياسي جديد بموسوعة جينيس للأرقام القياسية، حيث قامت الشركة برسم أكبر قلب رقمي في العالم على خريطة GPS وهو القلب الرقمي الذي يمثل المسافة التي...
التحتة وصفة شعبية إماراتية
التحتة وصفة شعبية إماراتية .. من المطبخ الخليجي.. نقدم لك وصفة شهية وطيبة من الأرز واللحم
المقادير
- لحم غنم : 1 كيلو (بالعظم)
- الزعفران : نصف ملعقة صغيرة (مقادير نقع اللحم)
- عصير الليمون : 2...
ما علاقة تناول الخبز بالاكتئاب؟
ايجى 2030 /
وجد باحثون أن الغلوتين ينتج "استجابات للصحة العقلية" لدى بعض الناس بعد تناولهم أطعمة مثل الخبز والمعكرونة، يمكن أن تتمثل بالشعور بالاكتئاب أو التعب.
وعلى الرغم من أن بعض الناس لا يتحملون نسبة...
حمية غذائية تخفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 33%
ايجى 2030 / وكالات
أظهرت دراسة حديثة أن تناول غذاء غني بالأسماك والفاكهة والخضروات والمكسرات يخفض من خطر الاكتئاب.
ووجدت الدراسة التي اعتمدت تحليلات لعشرات الدراسات السابقة، أن "نباتيو الأسماك"، وهم الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة النباتية...
ما هي الأطعمة الواجب تناولها في الفترات الباردة من السنة؟
ايجى 2030 / وكالات :
نشرت وزارة الصحة الروسية بعض التوصيات بشأن الأغذية التي ينصح بتناولها في الفترات الباردة من السنة.
وأوضح رئيس أخصائيي التغذية في الوزارة، فيكتور توتيليان، أن معظم الناس غالبا ما يتناولون نحو...
اخر الاخبار
