فوائد العدس في الرجيم اليومي زائد القيمة الغذائية
ايجى 2030 /
فوائد العدس في الرجيم عدة، لا سيَّما المُساعدة في خسارة الوزن وإحراق الدهون؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، وخصوصًا الألياف التي تحدُّ من الشهية.
يُساعد العدس في خسارة الوزن، إذ إنَّ كوبًا...
الموز يحارب الكثير من الامراض منها النوبات القلبية .. 13 فائدة
ايجى 2030 /
فوائد الموز في عدد كبير من الأمراض قد تكون مفاجئة. تعرّفي في الآتي إلى فوائد هذه الثمار ولا تدعي منزلكِ خاليًا منها:
يحارب الاكتئاب
يحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى...
افضل الاوقات لممارسة الرياضة
ايجى 2030 /
معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها.
ويبدو أنَّ هناك نتائج الدراسات متناقضة حول...
ما فوائد الشاي الأخضر
ايجى 2030 /
يعتبر الشاي الأخضر من أنواع الشاي المشهورة في الآونة الأخيرة، وهو قليل الأكسدة مقارنة بالشاي الأحمر. وفي الفترة الأخيرة تمّ إجراء العديد من الأبحاث التي كشفت عن فوائد الشاي الأخضر الطبية، حيث...
فوائد زيت الزيتون للشعر والجسم
ايجى 2030 /
فوائد زيت الزيتون للشعر فوائد زيت الزيتون للجسم فوائد زيت اللوز للشعر فوائد زيت الزيتون للجسم بعد نزع الشعر زيت الزيتون يعد زيت الزيتون من أفضل الزيتوت التي يتمّ استخدامها منذ القدم،...
فوائد زيت بذر الكتان للمفاصل
ايجى 2030 /
بذور الكتان الكتان هو أحد المحاصيل النباتيّة التي تشتهر بها منطقة شرق البحر الأبيض المتوسّط، وقد عرفت الحضارة المصريّة استخدامه منذ أقدم العصور، حيث صنع منه قماش الكتان المستخدم في التحنيط، ويتميّز...
فوائد زيت جوز الهند لمرض الزهايمر
ايجى 2030 /
فوائد زيت جوز الهند الأصلي فوائد زيت إكليل الجبل للذاكرة فوائد إكليل الجبل للذاكرة هل الزبيب يقوي الذاكرة زيت جوز الهند زيت جوز الهند، هو أحد الزيوت النباتية الطبيعية المستخرجة من ثمار...
كيف تعالج فقدان حاسة الشم
ايجى 2030 /
فقدان حاسة الشم وعلاجها فقدان حاسة الشم والتذوق وعلاجها أسباب ضعف حاسة التذوق أسباب فقدان حاسة التذوق
حاسة الشم تُعد حواس الإنسان الخمسة وسيلة يستخدمها للتعرف على العالم، وجمع المعلومات عن الأشياء التي...
لازانيا بالفطر
ايجى 2030 /
لازانيا بالفطر .. يفضل الجميع وصفة اللازانيا على مائدة الغداء، اخترناها لك اليوم بنكهة الفطر الرائع، بالإضافة إلى طعم جبن البارميزان الشهي مع اللازانيا
وصفات بالفطر المكرونة مكرونة وصفات لازانيا مكرونة سريعة معكرونة...
سباجيتي بالباذنجان للرجيم
ايجى 2030 /
المقادير
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومفرومة دوائر أو مكعبات)
- طماطم : علبة (مفرومة)
- سباغتي : عبوة
- جبن البارميزان...
اخر الاخبار
