صحة وجمال
سلطة الرمان بالسبانخ..حديد فى حديد
المقادير
– السبانخ : 2 كوب (مفروم خشن)
– البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
– الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
– الرمان : 3 اكواب
– خل البلسمك : 4 ملاعق كبيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- ضعي السبانخ في وعاء عميق للسلطة.
- أضيفي البصل المفروم والجوز والملح واخلطي.
- وزعي الرمان على وجه السلطة.
- وزعي خل البلسمك وقدميه
