ايجى 2030 /
عقد نادى روتارى صن رايز الإسكندرية، ندوة حول إستراتيجيات التغلب على ضغوط الحياة، للباحثة الدكتورة أمل الغيطانى إستشاري أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي، والحاصلة على درجة الدكتوراه فى تخصص المخ والأعصاب من جامعة الاسكندرية.
ناقشت الندوة المنعقدة مساء أمس الأول بالنادى السورى، بحضور منى عبد اللطيف رئيس روتارى صن رايز الاسكندرية، آليات وسبل تساعد على التغلب على الضغوط النفسية اليومية، والتى يتعرض لها الفرد فى ظل إيقاع الحياة المتسارع وكثرة الإلتزامات المكلف بها، وقد يشكل تراكمها عبئًا نفسيًا يعيق استمرار العمل والاستمتاع بالحياة على حد السواء.
وعُرض بالندوة أنواع الضغوط، وأهمية الخبرات العملية والاجتماعية والقدرة على التكيف والانسجام مع البيئة لتخفيف من حدتها، وإيمكانية تحويلها إلى محفذات إيجابية، وانتهاج اسلوب حياة يبعث على الاسترخاء والسلام النفسي.
