صحى
-
صحة وجمال
كيفية تطبيق نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان
ايجى 2030 / مع ساعات الصيام الطويلة، يصبح من السهل القيام بخيارات طعام خاطئة ما إن يحين وقت الإفطار. بانين…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على نظام غذائى صحى للحفاظ على صحة عظامك
ايجى 2030 / الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، هم أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام مقارنة بالأشخاص الأصحاء، ولكن عند…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لا تكبت التثاؤب.. فهو يمنح النشاط
ايجى 2030 / هناك أيام لا يمكن للمرء فيها التوقف عن التثاؤب، غير أنه في بعض المواقف يكون التثاؤب محرجا،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
شاركينا رأيك .. دجاج بالليمون والخضار لرجيم صحي
ايجى 2030 / يعتبر طبق الدجاج من الأطباق الرئيسية أثناء اتباعك للرجيم طريقة عمل دجاج بالليمون والخضار لرجيم صحي، طبق…
أكمل القراءة »