صحة وجمال
-
أيهما أصح… السمن أم الزيت أم الزبدة؟
للمواد الدهنية فوائد كثيرة لزيادة نشاط الجسم، إلا أن الكثرة التي نستخدمها في طعامنا تجعلها مضرة، لذا عليك التقليل منها…
أكمل القراءة » -
علاج السعال بوصفات طبيعية سريعة
تعد الكحة (السعال) من اﻷعراض المزعجة جدًّا عند الإصابة بدور إنفلونزا أو حتي في مراحل الشفاء منه، وعادة العلاجات الطبيعية…
أكمل القراءة » -
الأرز البخاري بالدجاج
مقادير الوصفة 4 كوب أرز بسمتي 2 ورقة غار 1/2 كوب زبيب 3 حبة كبيرة جزرعود كبير 2 حبة كبيرة …
أكمل القراءة » -
مكرونة بالخضراوات المشوية
مقادير الوصفة 1 باكيت مكرونة سباغيتي 2 حبة باذنجان 2 حبة كوسى 1 حبة متوسطة فلفل احمر حلو، مقطع بالطول…
أكمل القراءة » -
شوربة الطماطم بالشعيرية
ايجى 2030 / مقادير الوصفة 2/1 كوب شعيرية رفيعة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فص ثوم، مهروس 1 حبة…
أكمل القراءة » -
ساندويش فاهيتا لحم
ايجى 2030 / ساندويش فاهيتا لحم .. أعدي من اللحم أشهى الأكلات المفضلة لعائلتك، وامزجي اللحم بتشكيلة من الخضار الملونة…
أكمل القراءة » -
مضادات الأكسدة: اكتشفي كيف تحمي الجسم من الأمراض؟
ايجى 2030 / قبل الحديث عن مضادات الأكسدة ودورها في الجسم، لا بد من فهم ماهية الجذور الحرة وعملها. …
أكمل القراءة » -
فوائد الفلفل الأسود في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون
ايجى 2030 / الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـ”بيبيرين” التي…
أكمل القراءة » -
انشيلادا الدجاج من المطبخ المكسيكي
ايجى 2030 / مقادير انشيلادا الدجاج من المطبخ المكسيكي – مكونات الحشوة : الزيت النباتي : ملعقة كبيرة صدر الدجاج…
أكمل القراءة » -
أعراض فقر الدم لا يُستهان بها
ايجى 2030 / أعراض فقر الفقر الدم تظهر عندما ينقص الحديد من الجسم. وهذا الأخير هو معدن ضروري لكي يؤدي…
أكمل القراءة »