ايجى 2030 /
وضعت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الإنفلونزا مع حلول فصل الشتاء.
1 – غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون.
2 – الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية.
3- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين.
4 – الحصول على قسط كافى من الراحة للجسم والنوم لفتره كافية .
5 – عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة.
6 – ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار.
7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سى.
