إيجى 2030 /
تساقط الشعر عملية طبيعية خاصة بعد الولادة، وليس بيدك الكثير لعلاجه غير التحلي بالصبر، لكن بإمكانك تقليل إمكانية التساقط المفرط وتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع عن طريق اتباع هذه النصائح.
- تعاملي مع شعرك بلطف: لا تكثري من تجفيفه بالسشوار، وحاولي تجنب استخدام الصبغات الكيميائية الضارة إن أمكن .
- استخدمي الشامبو المعزز للكثافة: إذا شعرت بأن الخصل أصبحت ضعيفة بشكل زائد.
- استمري بأخذ فيتامينات ما بعد الولادة: مثل فيتامين (هـ) والسيليكا، والكالسيوم، والزنك، وزيت بذور الكتان، وزيوت أوميغا الموجودة في السمك، والأفوكادو، والمكسرات .
- قومي بتدليك فروة الرأس: لتحفزي عملية تدفق الدم إلى الفروة؛ ما يشجع المسام على إنبات الشعر. استخدمي أطراف أصابعك لفرك فروة الرأس بلطف بحركة دائرية بشكل يومي ومنتظم .
- تجنبي استخدام ملطفات الشعر السميكة والدهنية: استخدمي ملطفات خفيفة بدلاً منها؛ حيث إنها لن تسد المسام وتسهل تساقط الشعر.
- حاولي الابتعاد عن التوتر: فهو عامل أساسي في تساقط الشعر بعد الولادة، لذا حاولي إيجاد طريقة للاسترخاء وتخفيف معدل التوتر في حياتك.
