ايجى 2030 /
اليكى بعض النصائح سيدتى لتلافي تفاقم مشكلة تكسير الاظافر وتدهورها هذه بعض ما يمكنكِ عمله لأظافركِ التي تعاني من التكسّر:
لا تستخدمي المنظفات من دون ارتداء قفازات مطاطية واقية.
لا تستخدمي الماء الساخن جداً أثناء الاستحمام وتغسيل اليدين.
ضعي طبقة كثيفة من مستحضرات الترطيب على يديكِ وأظافركِ، طوال النهار وقبل النوم على وجه التحديد.
استخدمي المزيج التالي: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وانقعي اظافركٍ به لمدة نصف ساعة يومياً، وستلحظين الفرق بعد مدة وجيزة.
لا تستخدمي المستحضرات التجارية والرخيصة من قبيل طلاء الأظافر والملمّع. استثمري دوماً في أسماء تجارية معروفة ومشهود لها.
لا ترهقي أظافركِ من خلال وضع طلاء الأظافر ومسحه بشكل يومي.
ضعي طبقة من مغذي الأظافر قبل وضع الطلاء عليها.
ابتعدي عن العادات الخاطئة من قبيل قضم الأظافر واستخدامها لفتح العلب أو نكش البثور.
احرصي على نظام غذائي سليم يركز على الفيتامنيات والبروتينات والكالسيوم والحديد، وابتعدي بقدر المستطاع عن الوجبات السريعة والغنية بالدهون الضارة.
لا تعرّضي أظافركِ لمياه حمام السباحة الغنية بالكلور.
لا تعرّضي أظافركِ لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة.
